Gymnastika® Schwingstab

Produktdetails und Eigenschaften des Schwingstabs

Der Schwingstab ist ein Trainingsgerät für Anwendungen im Fitness- und Koordinationstraining. Durch kontrollierte Schwingbewegungen wird ein kontinuierlicher Bewegungsimpuls erzeugt, der in unterschiedliche Trainingskonzepte integriert werden kann. Das Gerät eignet sich für Einzelübungen sowie für den Einsatz im Gruppen- oder Studioformat.

Mit einer Länge von 1,6 Metern ist der Schwingstab für Übungen im Stand konzipiert und kann je nach Positionierung variabel eingesetzt werden.

Material und Ausführung

Der Schwingstab besteht aus einem flexiblen Glasfaser-Stab. Der Griff ist mit aufgeschäumtem Naturkautschuk ummantelt und bietet eine rutschhemmende Oberfläche für eine sichere Handhabung während der Übungsausführung.

Technische Merkmale:

• Länge: 1,6 m
• Stabmaterial: Glasfaser
• Griffmaterial: aufgeschäumter Naturkautschuk
• Inklusive Tragetasche

Die Konstruktion ist auf wiederholte Schwingbewegungen ausgelegt und für den regelmäßigen Einsatz im Trainingsbereich vorgesehen.

Varianten und verfügbare Ausführungen

Der Schwingstab ist in folgenden Farbvarianten erhältlich:

• Blau
• Rot
• Schwarz

Die Farbvarianten unterscheiden sich optisch, die funktionale Anwendung bleibt identisch.

Funktion des Schwingstabs

Der Schwingstab dient als Trainingsmittel zur Erzeugung rhythmischer Schwingbewegungen. Durch das aktive Stabilisieren der Bewegung können verschiedene Muskelgruppen in Trainingsabläufe eingebunden werden.

Das Gerät ist vorgesehen für:

• koordinative Übungen
• stabilisierende Trainingsformen
• funktionelle Bewegungsabläufe
• ergänzende Elemente im Kraft- und Fitnesstraining

Der Trainingswiderstand ergibt sich aus der Schwingbewegung und der Hebelwirkung. Je weiter der Stab vom Körper entfernt gehalten wird, desto höher ist die erforderliche Stabilisationsleistung.

Anwendung im Bereich Fitness- und Koordinationstraining

Der Schwingstab kann im Fitnessstudio, im Vereinssport oder im privaten Training eingesetzt werden. Die Anwendung erfolgt durch rhythmisches Anstoßen des Stabes, wodurch eine gleichmäßige Schwingbewegung erzeugt wird.

Typische Einsatzbereiche:

• funktionelles Training
• Koordinationstraining
• ergänzende Übungen im Ganzkörpertraining
• Trainingsprogramme im Sport- und Bewegungsbereich

Die Intensität kann durch Armhaltung, Griffposition und Bewegungsumfang variiert werden.

Lieferumfang:

• 1 Schwingstab in gewählter Farbe (Blau, Rot oder Schwarz)
• 1 Tragetasche