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Über TOGU

TOGU entwickelt Trainings- und Therapiegeräte für Bewegung, Koordination, Gleichgewicht, Fitness und Rehabilitation. Das Sortiment richtet sich unter anderem an Physiotherapiepraxen, Reha-Einrichtungen, Fitnessstudios, Trainer und private Anwender.

Typisch für TOGU sind luftgefüllte und flexibel einsetzbare Trainingsgeräte. Viele Produkte können über ihre Luftfüllung an unterschiedliche Übungen und Anforderungen angepasst werden.

TOGU Highlights im Shop

Tiefenmuskeltraining

TOGU Brasil

Die Brasil werden als handliches Paar verwendet. Ihre Kombination aus Luft- und Gewichtsfüllung erzeugt bei dynamischen Bewegungen einen Schütteleffekt. Dadurch eignen sie sich für rhythmische Übungen, Arm- und Schultertraining, Walking, Rückentraining und funktionelle Ganzkörpereinheiten.

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Pilates und Therapie

TOGU Redondo Ball

Der weiche, luftgefüllte Redondo Ball kann zwischen Händen, Knien oder Oberschenkeln gehalten und als instabile Unterlage verwendet werden. Je nach Größe und Luftfüllung eignet er sich für Pilates, Beckenbodentraining, Mobilisation, Entspannung und gezielte Kräftigungsübungen.

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Typische Einsatzbereiche

Physiotherapie und Rehabilitation

Redondo Bälle, Ballkissen und weitere TOGU-Produkte können für kontrollierte Mobilisations-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen verwendet werden. Die Belastung lässt sich über Übungsposition und Luftfüllung anpassen.

Fitness und Tiefenmuskulatur

Die Brasil ergänzen dynamische Fitness- und Rückeneinheiten um einen rhythmischen Trainingsreiz. Durch gezielte Armbewegungen können Rumpf, Schultern und Oberkörper in funktionelle Bewegungsabläufe einbezogen werden.

Pilates, Beckenboden und Entspannung

Der Redondo Ball kann als weicher Übungsball, Abstandhalter oder Stützkissen eingesetzt werden. Er eignet sich unter anderem für Übungen im Sitzen und Liegen sowie zur Positionierung unter Rücken, Nacken oder Beinen.

Welches TOGU Trainingsgerät ist das richtige?

Entscheidend sind das Trainingsziel, die gewünschte Übungsposition, die benötigte Ballgröße und die Art des Bewegungsreizes. Die Brasil eignen sich besonders für dynamische Übungen mit den Händen. Der Redondo Ball wird stärker als weicher Übungsball, Widerstand oder instabile Unterlage eingesetzt.

Brasil und Redondo Ball im Vergleich

Produkt	Trainingsprinzip	Typische Anwendungen
TOGU Brasil	Dynamisches Bewegungsfeedback durch Luft- und Gewichtsfüllung	Tiefenmuskulatur, Rückenfitness, Walking, Armtraining und rhythmische Ganzkörperübungen
Redondo Ball 18–26 cm	Weicher Ball als Widerstand, Abstandhalter, Stütze oder instabile Unterlage	Pilates, Beckenboden, Mobilisation, Greifübungen, Entspannung und Therapie
Redondo Ball Plus	Größere und dynamische Stützfläche mit etwa 38 cm Durchmesser	Übungen im Sitzen und Knien, Gleichgewicht, Stützpositionen und funktionelles Training
Dynair Ballkissen	Luftgefüllte und bewegliche Sitz- oder Trainingsfläche	Dynamisches Sitzen, Balance, Koordination und sensomotorisches Training

Schnelle Auswahlhilfe: Wählen Sie die Brasil für dynamische Übungen mit Schüttelbewegungen und aktivem Armeinsatz. Der klassische Redondo Ball ist die passende Wahl für Pilates, Beckenboden, Therapie und Übungen im Liegen. Für größere Stütz- und Balanceübungen eignet sich der Redondo Ball Plus.

Welche Redondo-Ball-Größe passt zu meiner Übung?

Größe	Charakter	Typische Auswahl
18 cm	Besonders kompakt und gut mit einer Hand oder zwischen kleineren Körperregionen positionierbar	Greifübungen, kleine Bewegungsradien, gezielte Kräftigung und kompakte Stützpositionen
22 cm	Vielseitige mittlere Größe für zahlreiche klassische Redondo-Übungen	Pilates, Beckenboden, Rückenübungen, Therapie und allgemeines Fitnesstraining
26 cm	Größere Auflagefläche und deutlicherer Abstand zwischen Händen, Knien oder Oberschenkeln	Größere Körperregionen, Stützübungen, Mobilisation und Übungen mit mehr Ballvolumen
Plus 38 cm	Mittelgroßer Gymnastikball mit größerer, dynamischer Stützfläche	Sitzen, Knien, Stützen, Gleichgewicht und funktionelle Ganzkörperübungen

Wie beeinflusst die Luftfüllung den Redondo Ball?

Weniger Luft

Der Ball wird weicher, flacher und passt sich stärker an den Körper an. Das kann für Stützpositionen unter Rücken oder Nacken sowie für sanfte Übungen angenehm sein.

Mehr Luft

Der Ball wird runder und fester. Dadurch vergrößert sich der Abstand zwischen den Körperregionen und die Unterlage reagiert bei Balance- und Druckübungen deutlicher.

TOGU Brasil richtig einsetzen

Die Brasil werden normalerweise paarweise in den Händen gehalten. Kurze, kontrollierte Schüttelbewegungen setzen die Füllung in Bewegung. Der Oberkörper muss auf diese dynamischen Impulse reagieren und die Bewegung stabilisieren.

Rückenfitness

Armbewegungen können mit aufrechter Haltung, Kniebeugen oder kontrollierten Gewichtsverlagerungen verbunden werden.

Walking und Ausdauer

Die handlichen Trainer können beim Gehen oder bei einfachen Ausdauerschritten in den natürlichen Armeinsatz integriert werden.

Schulter und Arme

Unterschiedliche Armpositionen verändern die Belastung für Schultergürtel, Arme und Oberkörper.

Gruppentraining

Rhythmische Bewegungen lassen sich gut in Fitnesskurse, Rückenschule und koordinative Gruppenübungen integrieren.

Hinweise zu Anwendung und Sicherheit

Das Trainingsgerät vor jeder Verwendung auf sichtbare Beschädigungen, Risse oder undichte Stellen prüfen.
Übungen auf einem ebenen, sauberen und ausreichend freien Untergrund durchführen.
Die Luftfüllung des Redondo Balls nur entsprechend den Herstellerangaben verändern und den Ball nicht übermäßig aufpumpen.
Bei Brasil-Übungen mit kleinen Bewegungen beginnen und die Geschwindigkeit erst bei sicherer Bewegungsausführung steigern.
Produkte vor scharfen Gegenständen, spitzen Kanten und ungeeigneten Hitzequellen schützen.
Therapeutische Übungen an die persönliche Belastbarkeit anpassen und bei Bedarf unter fachlicher Anleitung durchführen.

Wichtiger Hinweis: Maßgeblich sind die Belastbarkeits-, Pflege- und Anwendungshinweise der jeweiligen Produktseite. Trainingsgeräte ersetzen keine medizinische Untersuchung oder individuell angeleitete Therapie.

Häufige Fragen zu TOGU

Was trainiert man mit den TOGU Brasil?

Die Brasil werden für dynamische Übungen eingesetzt, bei denen Rumpf, Arme und Schultergürtel auf den Schütteleffekt reagieren. Sie eignen sich für Rückenfitness, funktionelles Krafttraining, Walking und koordinative Ganzkörperübungen.

Wie schwer sind die TOGU Brasil?

Das klassische Set enthält zwei handliche Tiefenmuskeltrainer mit jeweils ungefähr 200 Gramm. Die Trainingswirkung entsteht nicht nur durch das Gewicht, sondern vor allem durch die bewegliche Luft- und Gewichtsfüllung.

Welche Redondo-Ball-Größe ist am vielseitigsten?

Die Größe von 22 cm ist für viele klassische Pilates-, Beckenboden- und Therapieübungen eine vielseitige Wahl. Ein kleinerer Ball ist kompakter, während ein größerer Ball mehr Auflagefläche und Abstand bietet.

Was ist der Unterschied zwischen Redondo Ball und Redondo Ball Plus?

Der klassische Redondo Ball ist kleiner und wird häufig zwischen Händen, Knien oder Oberschenkeln sowie als weiche Unterlage verwendet. Der Redondo Ball Plus hat etwa 38 cm Durchmesser und eignet sich stärker für Übungen im Sitzen, Knien und Stützen.

Kann die Luftmenge des Redondo Balls verändert werden?

Ja. Über den Verschluss lässt sich die Luftfüllung anpassen. Mit weniger Luft wird der Ball weicher und flacher. Mit mehr Luft wird er runder und fester. Die zulässige Füllung und die Herstellerhinweise müssen dabei beachtet werden.

Ist der klassische Redondo Ball latexfrei?

Der klassische Redondo Ball wird vom Hersteller als latexfrei beschrieben. Bei Allergien oder besonderen Materialanforderungen sollten dennoch immer die Angaben der konkreten Produktvariante geprüft werden.

Eignet sich der Redondo Ball für Beckenbodentraining?

Der Redondo Ball kann zwischen den Knien oder Oberschenkeln positioniert und in Beckenboden- und Pilatesübungen integriert werden. Die Übungsausführung sollte langsam, kontrolliert und an die individuelle Belastbarkeit angepasst werden.

Was zeichnet TOGU aus?

Typisch für TOGU sind luftgefüllte Trainingsgeräte für Therapie, Balance, Fitness und Koordination. Bekannte Produktlinien sind unter anderem Brasil, Redondo und Dynair.

TOGU® Trainingsgeräte für Therapie, Fitness und Bewegung