Gewichtsball Soft 3,0 kg

Gewichtsball Soft

Mehr Kraft und Balance im Training - Entdecke unsere weichen und griffigen Gewichtsbälle

Die Gewichtsbälle ermöglichen eine vielseitige Anwendbarkeit in den Bereichen Yoga, Pilates, aber auch Fitness. Das Gewicht verleiht den Bällen die Füllung, welche aus Sand besteht. Sie bestehen des weiteren aus weichem, aber dennoch stabilem PVC.

Verschiedene Übungen mit dem Ball lassen sich im Liegen, Sitzen, Knien oder Stehen auf einer Yoga Matte ausführen.  Die Gewichtsbälle können aufgrund der verschiedenen Gewichtsklassen für verschiedenste Übungen genutzt werden. Einerseits sind sie aufgrund der Gewichte zur Stärkung der Muskulatur genutzt werden, wobei man diese wie Hanteln wiederholt heben, oder die Arme in verschiedene Richtungen ausstrecken kann, was durch die Gewichte zusätzlich erschwert wird.

Außerdem können die Gewichtsbälle, ähnlich wie Gewichtsmannschetten in den Händen gehalten werden, was die weiche Oberfläche der Bälle ohne Gefahr ermöglicht, um allgemeinen Armbewegungen Gewicht zu verleihen. 

Gelenkschonend und effektiv: Warum Gewichtsbälle die perfekte Alternative zu Hanteln sind

Der Gewichtsball Soft bietet eine Alternative zu Kurzhanteln und Gewichtsmannschetten mit dem Vorteil, dass die Fingermuskulatur durch das Halten der weichen Bälle zusätzlich gestärkt wird. Im Vergleich mit bspw. Hanteln ermöglicht der Gewichtsball ein gelenkschonendes Training von Armen, Schultern und dem Oberkörper.

Besonders geeignet ist der Gewichtsball für Personen mit Arthritis (Entzündung eines Gelenks) und eingeschränkter Kraft in den Händen. Beim Training können die Übungen sowohl mit einer, als auch mit beiden Händen durchgeführt werden. Viele Yoga-, Fitness- und Mobilityübungen werden von den Bällen begleitet.

Tipp: Mit Hilfe einer Pumpe mit Ventilnadel lassen sich die Bälle noch dynamischer aufpumpen. Soll die Luft wieder entleert werden, dann einfach die Ventilnadel ohne Pumpe in das Ventil stecken und Luft ablassen.

Produktdetails:

• Material: Sand und PVC
• von 0,5 kg - 5 kg
• Farben sind den Gewichten und Größen entsprechend Sortiert
• Hygienisch und abwaschbar
• nicht springend
• Anwendungsbereiche: Pilates, Yoga, Fitness, Gleichgewichts- und Rehabilitationstraining

Größen:

• 0,5 kg; ∅ ca. 9cm
• 1 kg; ∅ ca. 11cm
• 1,5 kg; ∅ ca. 13cm
• 2 kg; ∅ ca. 14cm
• 2,5 kg; ∅ ca. 15cm
• 3 kg, ∅ ca. 15cm
• 4 kg, ∅ ca.17cm
• 5 kg, ∅ ca. 19cm

Inhalt 1 Stück.