Liegestützgriffe

Liegestützgriffe für Push Ups mit rutschfestem Schaumstoff

Liegestützgriffe für den besonderen Trainingseffekt

Die Push Up Bar Basic ist ein unverzichtbares Trainingsgerät für alle Fitnessbegeisterten! Mit den abgeschrägten Haltegriffen und der rutschfesten Ummantelung an den Griffflächen und Standfüßen wird ein sicherer Halt und eine verbesserte Bodenhaftung garantiert. Auch beim Outdoortraining bleiben die Hände sauber und trocken.

Die Liegestützgriffe ermöglichen zudem besondere Liegestützvarianten wie Hip Push-Ups, bei denen die Hände auf Höhe der Hüfte platziert werden. Dadurch wird das Training noch abwechslungsreicher und effektiver.

Vorteile der Verwendung von Liegestützgriffen beim Training

Durch die Nutzung von Liegestützgriffen sind die Handgelenke beim Workout gestreckt. Der veränderte Bewegungswickel entspricht eher einer natürlichen Haltung und eine bessere Verteilung der Last wird erreicht.

Der Oberkörper lässt sich tiefer absenken durch die erhöhte Position beim Liegestütz mit Griffen. Folglich muss beim hochdrücken mehr Kraft aufgewendet werden und die Absenkung hat einen Stretching-Effekt für die Brustmuskulatur.

Die Push Up Bar Basic sorgen auch bei schwitzigen Händen für sicheren Halt.

Was bewirken regelmäßige Liegestütze?

Liegestütze sind auch ohne Griffe ein effektives Ganzkörpertraining. Sie stärken gleichzeitig Brustmuskeln, Schultern, Rücken, Trizeps, Bizeps, Rumpf und Gesäßmuskulatur. Darüber hinaus werden der Gleichgewichtssinn, die Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit geschult.

Für das klassische Liegestütztraining kann eine Gymnastikmatte (Verlinkung) als Unterlage verwendet werden.  Zur Erweiterung des Fitnesstrainings eignen sich Hanteln, Balance Board oder die Push Up Bar Rotation. Die Massage mit einer Faszienrolle unterstützt die Regeneration der Muskulatur nach dem Workout.

Produkteigenschaften:

• Material: PVC, Schaumstoff
• Farbe: schwarz, blau
• Lieferumfang: 1 Paar (2 Stück)
• Einsatzgebiete: Fitnessstudio, Training zu Hause, Outdoortraining