Gymnastika® Gewichtsball Soft 0,5 kg

Produktdetails und Eigenschaften des Gewichtsballs Soft

Der Gymnastika® Gewichtsball Soft ist ein weicher Trainingsball mit Sandfüllung für Übungen mit zusätzlichem Gewicht. Er kann in unterschiedliche Fitness-, Yoga-, Pilates- und Bewegungsübungen integriert und je nach Übung mit einer oder beiden Händen verwendet werden.

Der Gewichtsball ist in acht Gewichtsstufen von 0,5 kg bis 5 kg erhältlich. Mit zunehmendem Gewicht unterscheiden sich auch die Ballgrößen. Dadurch kann eine Variante passend zum vorgesehenen Trainingsablauf und zum gewünschten Zusatzgewicht ausgewählt werden.

Material und Ausführung

• Außenmaterial: PVC
• Füllung: Sand
• weiche Balloberfläche
• abwaschbar
• nicht springende Ausführung
• Gewichtsvarianten von 0,5 bis 5 kg
• Marke: Gymnastika®

Varianten und verfügbare Ausführungen

• 0,5 kg – Ø ca. 9 cm
• 1,0 kg – Ø ca. 11 cm
• 1,5 kg – Ø ca. 13 cm
• 2,0 kg – Ø ca. 14 cm
• 2,5 kg – Ø ca. 15 cm
• 3,0 kg – Ø ca. 15 cm
• 4,0 kg – Ø ca. 17 cm
• 5,0 kg – Ø ca. 19 cm

Die Farben der Gewichtsbälle sind den jeweiligen Gewichts- und Größenvarianten zugeordnet.

Funktion des Gewichtsballs Soft

Der Gewichtsball kann als Trainingshilfe verwendet werden, um Bewegungsabläufe mit einem definierten Zusatzgewicht durchzuführen. Anders als eine klassische Kurzhantel besitzt der Ball eine weiche, runde Form und kann während verschiedener Übungen in den Händen gehalten werden.

Durch die unterschiedlichen Gewichtsstufen lassen sich verschiedene Trainingsvarianten umsetzen. Der Ball kann beispielsweise angehoben, gehalten oder während kontrollierter Arm- und Oberkörperbewegungen in den Übungsablauf integriert werden.

Anwendung des Gewichtsballs in Fitness, Yoga und Pilates

Der Gewichtsball kann bei Übungen im Liegen, Sitzen, Knien oder Stehen eingesetzt werden. Abhängig vom gewählten Gewicht und dem jeweiligen Trainingskonzept sind Anwendungen mit einer oder mit beiden Händen möglich.

Mögliche Einsatzbereiche sind:

• Fitness- und Gewichtstraining
• Yoga und Pilates
• Functional Training
• Bewegungs- und Mobilitätsübungen
• Gleichgewichtsorientierte Übungen
• Arm- und Oberkörperübungen
• Training zu Hause, im Studio oder im Kursbereich

Die Auswahl der Gewichtsstufe sollte entsprechend der jeweiligen Übung und dem individuellen Trainingsniveau erfolgen.

Lieferumfang und Hinweise zum Gewichtsball Soft

Lieferumfang

• 1 Gymnastika® Gewichtsball Soft in der gewählten Gewichtsvariante

Hinweise

Aufgrund der schweren Sandfüllung kann der Gewichtsball geringfügig von einer vollständig runden Form abweichen. Durch Transport oder Lagerung kann der Ball in seltenen Fällen außerdem etwas härter oder leicht verformt ankommen.

Bei Bedarf kann die Luftmenge mit einer geeigneten Pumpe mit Ventilnadel angepasst werden. Zum Ablassen von Luft kann eine Ventilnadel ohne angeschlossene Pumpe verwendet werden.

Der Gewichtsball ist als Trainingshilfe vorgesehen. Laut den vorliegenden Produktinformationen handelt es sich nicht um ein Medizinprodukt.