BLACKROLL® MED

Produktdetails und Eigenschaften der BLACKROLL® MED Faszienrolle

Die BLACKROLL® MED ist eine weichere Faszienrolle für Selbstmassage, Faszientraining und ausgewählte Beweglichkeitsübungen. Sie ist nach Herstellerangaben 20 % weicher als die BLACKROLL® STANDARD und eignet sich damit insbesondere für Anwender, die bei der Selbstmassage einen geringeren und kontrollierbaren Druck bevorzugen.

Mit einer Größe von 30 x 15 cm bietet die BLACKROLL® MED eine ausreichend große Auflagefläche für unterschiedliche Körperbereiche. Die Rolle kann beispielsweise an Rücken, Beinen, Gesäß und weiteren geeigneten Bereichen eingesetzt werden. Durch das geringe Gewicht von 106 g lässt sie sich einfach transportieren und eignet sich für die Nutzung zu Hause oder beim Training.

Material und Ausführung

Die BLACKROLL® MED besteht zu 100 % aus EPP (expandiertem Polypropylen). Das Material ist leicht, formstabil und nach Herstellerangaben zu 100 % recyclefähig. Die Rolle wird in Deutschland hergestellt.

• Material: 100 % EPP (expandiertes Polypropylen)
• Größe: 30 x 15 cm, 106 g (MED) oder 45 cm x 15 cm, 158 g (MED 45)
• Härtegrad: 20 % weicher als die BLACKROLL® STANDARD
• Empfohlenes maximales Körpergewicht: bis 75 kg
• Made in Germany
• Material zu 100 % recyclefähig
• Frei von Treibgasen
• Frei von anderen chemischen Treibmitteln
• Geruchlos
• Wasserunlöslich

Varianten und Härtegrad

 Der wesentliche Unterschied zur BLACKROLL® STANDARD Faszienrolle liegt im weicheren Material. Die MED ist nach Herstellerangaben 20 % weicher und bietet dadurch bei vergleichbarer Rollengröße eine weniger intensive Druckanwendung.

Welche Faszienrolle geeignet ist, richtet sich unter anderem nach dem gewünschten Druck, dem Einsatzbereich und dem persönlichen Empfinden. Einen Überblick über weitere Modelle und BLACKROLL® Trainingsprodukte finden Sie auf unserer BLACKROLL® Markenseite.

Funktion der BLACKROLL® MED Faszienrolle

Die BLACKROLL® MED kann für großflächige Selbstmassage und Faszientraining eingesetzt werden. Durch die zylindrische Form lassen sich unterschiedliche Körperbereiche kontrolliert über die Rolle bewegen.

Die Intensität der Anwendung kann über die Positionierung des Körpers und das auf die Rolle übertragene Körpergewicht angepasst werden. Aufgrund des weicheren Materials ist die Druckanwendung weniger intensiv als bei der BLACKROLL® STANDARD.

Die Faszienrolle kann dabei am Boden, an einer Wand oder auf einer anderen geeigneten stabilen Fläche verwendet werden. Je nach Position lassen sich unterschiedliche Körperbereiche in die Selbstmassage oder Bewegungsroutine einbeziehen.

Anwendung der BLACKROLL® MED bei Faszientraining und Selbstmassage

Die BLACKROLL® MED ist für Anwender vorgesehen, die eine weichere Faszienrolle bevorzugen. Sie kann beispielsweise beim Einstieg in das Faszientraining sowie bei Anwendungen eingesetzt werden, bei denen eine geringere Druckintensität gewünscht ist.

Für die Selbstmassage wird die Faszienrolle auf einer geeigneten Fläche positioniert. Der zu bearbeitende Körperbereich wird anschließend kontrolliert auf oder über der Rolle bewegt. Die Druckintensität lässt sich durch die eigene Körperposition und die Gewichtsverlagerung anpassen.

Mögliche Anwendungsbereiche sind unter anderem:

• Roll-Anfänger & alle die es weicher mögen
• Rücken
• Gesäß
• Oberschenkel
• Unterschenkel
• weitere geeignete größere Körperbereiche
• Pilates (geeignet für die Variante MED 45)

Die BLACKROLL® MED kann vor oder nach sportlichen Aktivitäten sowie als Bestandteil eigenständiger Selbstmassage-, Beweglichkeits- und Trainingsroutinen verwendet werden.

Sicherheit und Nutzungshinweise zur BLACKROLL® MED

Aufgrund des weicheren Materials gelten für die BLACKROLL® MED bestimmte Nutzungshinweise. BLACKROLL® empfiehlt die Faszienrolle für Anwender mit einem Körpergewicht von bis zu 75 kg.

Balanceübungen im Stehen auf der Rolle sollten nicht durchgeführt werden. Das weichere Material der MED ist primär für Anwendungen der Selbstmassage und ausgewählte Übungen vorgesehen. Für funktionelle Trainingsübungen mit höheren Anforderungen an die Stabilität der Rolle kann beispielsweise die festere BLACKROLL® STANDARD verwendet werden.

• Empfohlen für ein Körpergewicht bis 75 kg
• Keine Balanceübungen im Stehen auf der Rolle durchführen
• Druck über Körperposition und Gewichtsverlagerung kontrollieren
• Auf einer geeigneten und stabilen Fläche verwenden

Reinigung und Pflege der BLACKROLL® MED Faszienrolle

Das EPP-Material der BLACKROLL® MED ist wasserunlöslich und geruchlos. Nach Angaben des Herstellers lässt sich die Faszienrolle einfach reinigen und sterilisieren.

• Geruchlos
• Wasserunlöslich
• Einfach zu reinigen
• Einfach zu sterilisieren

Lieferumfang der BLACKROLL® MED

Lieferumfang

• 1 x BLACKROLL® MED Faszienrolle in der ausgewählten Farbkombination