BLACKROLL® GROOVE PRO, blau

Produktdetails und Eigenschaften der BLACKROLL® GROOVE PRO Faszienrolle

Die BLACKROLL® GROOVE PRO ist eine besonders feste Faszienrolle mit gerillter Oberfläche für Selbstmassage, Faszientraining und funktionelle Übungen. Sie besitzt den hohen Härtegrad der BLACKROLL® PRO und ist nach Herstellerangaben 50 % härter als die BLACKROLL® STANDARD. Damit ist sie insbesondere für erfahrene Anwender geeignet, die bei der Selbstmassage eine hohe Druckintensität bevorzugen.

Charakteristisch für die BLACKROLL® GROOVE PRO sind die umlaufenden Rillen auf der Oberfläche. Bei einer schnellen Rollbewegung entsteht durch diese Struktur ein leichter Vibrationseffekt. Neben großflächigen Anwendungen kann die Faszienrolle auch in unterschiedliche Bewegungs- und Trainingsroutinen integriert werden.

Mit einer Größe von 30 x 15 cm entspricht die GROOVE PRO dem klassischen Format der BLACKROLL® Faszienrollen. Das Gewicht beträgt 270 g.

Material und Ausführung

Die BLACKROLL® GROOVE PRO besteht zu 100 % aus EPP (expandiertem Polypropylen). Das Material ist formstabil, leicht und nach Herstellerangaben zu 100 % recyclefähig. Die Faszienrolle wird in Deutschland hergestellt.

• Material: 100 % EPP (expandiertes Polypropylen)
• Größe: 30 x 15 cm
• Gewicht: 270 g
• Härtegrad: 50 % härter als BLACKROLL® STANDARD
• Oberfläche: strukturierte, umlaufende Rillen
• Farben im aktuellen Shopangebot: Grau, Orange und Blau
• Made in Germany
• Material zu 100 % recyclefähig
• Frei von Treibgasen
• Frei von anderen chemischen Treibmitteln
• Geruchlos
• Wasserunlöslich

Gerillte Oberfläche und hoher Härtegrad

Die GROOVE PRO kombiniert den hohen Härtegrad der BLACKROLL® PRO Faszienrolle mit einer strukturierten Oberfläche. Die Rillen unterscheiden das Modell von Faszienrollen mit glatter Oberfläche und erzeugen bei schneller Rollbewegung einen leichten Vibrationseffekt.

Im Vergleich zur BLACKROLL® STANDARD ist die GROOVE PRO 50 % härter. Aufgrund dieses hohen Härtegrades ist sie vor allem für erfahrene Anwender vorgesehen, die bereits mit festen Faszienrollen vertraut sind und eine intensive Druckanwendung bevorzugen.

Wer einen vergleichbaren Aufbau mit moderaterem Härtegrad und ebenfalls gerillter Oberfläche sucht, kann alternativ die BLACKROLL® GROOVE STANDARD verwenden.

Funktion der BLACKROLL® GROOVE PRO Faszienrolle

Die BLACKROLL® GROOVE PRO kann für großflächige Selbstmassage und Faszientraining eingesetzt werden. Durch ihre zylindrische Form lassen sich unterschiedliche Körperbereiche kontrolliert über die Rolle bewegen.

Die Intensität der Anwendung wird unter anderem durch Körperposition, Gewichtsverlagerung und Rollgeschwindigkeit bestimmt. Aufgrund des sehr festen Materials ist die Druckintensität höher als bei der BLACKROLL® STANDARD.

Die gerillte Oberfläche stellt dabei den wesentlichen konstruktiven Unterschied zu Modellen mit glatter Oberfläche dar. Bei schnelleren Rollbewegungen entsteht durch die Rillen ein leichter Vibrationseffekt.

Je nach Übung kann die GROOVE PRO am Boden, an einer Wand oder auf einer anderen geeigneten und stabilen Fläche verwendet werden.

Anwendung der BLACKROLL® GROOVE PRO bei Training und Selbstmassage

Die BLACKROLL® GROOVE PRO eignet sich für Anwender mit Erfahrung im Umgang mit festen Faszienrollen. Aufgrund ihres hohen Härtegrades ist sie für Anwendungen vorgesehen, bei denen bewusst ein hoher Druck gewählt wird.

Für die Selbstmassage wird die Rolle auf einer geeigneten Fläche positioniert. Der gewünschte Körperbereich wird anschließend kontrolliert über die Rolle bewegt. Die Druckintensität kann über die Körperposition und die Gewichtsverlagerung angepasst werden.

Mögliche Anwendungsbereiche sind beispielsweise:

• Rücken
• Gesäß
• Oberschenkel
• Waden und Unterschenkel
• weitere geeignete größere Körperbereiche

Die GROOVE PRO kann vor oder nach sportlichen Aktivitäten sowie als Bestandteil eigenständiger Selbstmassage-, Beweglichkeits- und Trainingsroutinen eingesetzt werden.

Neben der Selbstmassage kann die Faszienrolle auch in ausgewählte funktionelle Übungen integriert werden. Aufgrund des hohen Härtegrades sollte die jeweilige Anwendung kontrolliert und entsprechend der persönlichen Erfahrung mit Faszienrollen gewählt werden.

Unterschied zwischen GROOVE PRO, PRO und GROOVE STANDARD

Die BLACKROLL® GROOVE PRO verbindet zwei Produkteigenschaften: den hohen Härtegrad der BLACKROLL® PRO und die gerillte Oberfläche der GROOVE-Serie.

• BLACKROLL® GROOVE PRO: sehr hoher Härtegrad und gerillte Oberfläche
• BLACKROLL® PRO: sehr hoher Härtegrad mit glatter Oberfläche
• BLACKROLL® GROOVE STANDARD: gerillte Oberfläche mit moderaterem Härtegrad

Die Auswahl richtet sich nach dem bevorzugten Härtegrad, der gewünschten Oberflächenstruktur und der bisherigen Erfahrung mit Faszientraining und Selbstmassage.

Sicherheit und Nutzungshinweise zur BLACKROLL® GROOVE PRO

Die GROOVE PRO besitzt einen sehr hohen Härtegrad. BLACKROLL® empfiehlt das Modell daher insbesondere für fortgeschrittene und erfahrene Anwender. Personen, die bislang keine oder nur wenig Erfahrung mit Faszienrollen haben, sollten bei der Produktauswahl den Härtegrad berücksichtigen.

• Sehr hoher Härtegrad
• 50 % härter als die BLACKROLL® STANDARD
• Insbesondere für erfahrene Anwender vorgesehen
• Druckintensität über Körperposition und Gewichtsverlagerung kontrollieren
• Auf einer geeigneten und stabilen Fläche verwenden

Reinigung und Pflege der BLACKROLL® GROOVE PRO

Das EPP-Material der BLACKROLL® GROOVE PRO ist geruchlos und wasserunlöslich. Nach Angaben des Herstellers lässt sich die Faszienrolle einfach reinigen und sterilisieren.

• Geruchlos
• Wasserunlöslich
• Einfach zu reinigen
• Einfach zu sterilisieren

Lieferumfang der BLACKROLL® GROOVE PRO

• 1 x BLACKROLL® GROOVE PRO Faszienrolle in der ausgewählten Farbkombination